Como utilizar óleos essenciais?
Publicado em: 16/10/2019
Mais importante do que decidir quais óleos essenciais você irá utilizar para tratar determinado aspecto ou sintoma, é o modo de aplicação. Existem várias formas de aplicação da aromaterapia que você pode começar a testar. Observe as reações, efeitos no corpo e na mente, e escolha aquela que mais te agrada.

Algumas das principais aplicações dos óleos essenciais são:

  • Por meio de massagens corporais;
  • Pulverização e difusores de ambiente;
  • Inaladores pessoais;
  • Compressas;
  • Banhos aromáticos;
  • Trouxinhas aromáticas;
  • Escalda-pés;
  • Uso tópico (com cautela);
A importância da diluição
Embora os óleos essenciais sejam, em sua maioria, considerados seguros para o uso, é importante diluí-los sempre, pois são substâncias altamente concentradas (uma única gota de óleo essencial equivale a 25 colheres de chá: sim, é muita coisa!).

Também não se recomenda o uso direto na pele, por mais suave que seja o óleo essencial escolhido (salvo exceções prescritas por aromaterapeutas). Quando em contato direto com a pele, podem ocorrer reações alérgicas graves e queimaduras.

A diluição pode ser feita com os mais diversos óleos vegetais: óleo de oliva, de girassol, de semente de uva, de coco, de jojoba, de abacate, de amêndoas doces… desde que respeitada a proporção: 2 gotas do óleo essencial desejada em 1 colher de óleo vegetal. No caso de massagens, feita a diluição de modo correto, a mistura está pronta para ser passada diretamente na pele.
Posso ingerir óleos essenciais?
Dependendo do caso, alguns aromaterapeutas podem indicar a ingestão de óleos essenciais, mas de modo geral não se recomenda, até porque cada organismo reage de um jeito. E embora os óleos essenciais sejam multidimensionais e atuem de diferentes formas, não se pode garantir uma reação de melhora "universalizada" para todas as pessoas que utilizam a aromaterapia.

Quais são suas formas favoritas de utilizar os óleos essenciais? Compartilhe com a gente!

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